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小暑吃什么 3道养生小暑菜介绍给你

2018-07-10 18:04:58 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 小暑节气到,大家要注意小暑节气的养生了,今天小编要跟大家一起来学习一下关于小暑的养生知识。在小暑节气里我们应该吃什么好呢?

小暑吃什么 3道养生小暑菜介绍给你

1蜜汁藕:安神助眠清热除烦

小暑节气到来后,很多的人常会会感觉睡眠是太好,严重的还会在高温的天气里心烦意乱,所以在这个时候你应该吃些藕类的食物。鲜藕以小火煨烂,切片后加适量蜂蜜,可随意食用,有安神助睡眠之功效,可治血虚失眠。