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鸡蛋和什么一起吃最好?

2018-06-28 09:48:04 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 鸡蛋是一种营养非常丰富、价格相对低廉的常用食品。它的食用对象相当广泛,从4~5个月的婴儿一直到老人,都适宜食用鸡蛋。那么鸡蛋和什么一起吃最好呢?

鸡蛋和什么一起吃最好?

1鸡蛋+丝瓜 :润肺补肾美肤

将鸡蛋2-3颗,加入小量食盐,料酒。搅拌均匀备用。

将丝瓜去皮切片或切丁,焯水后,沥水备用。

猛火将炒锅加热入油,待油温升高倒入鸡蛋炒熟盛碗备用。

猛火将炒锅加热入油,待油温升高倒入丝瓜炒熟,加入已熟鸡蛋同炒,后按个人口味加入盐,葱花翻炒小会即可起锅食用。