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4种治疗打呼噜的小妙招,你一定不知道

2018-06-05 10:01:10 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 提到打呼噜,确实不是什么好事。不仅会打扰同床共枕的人,严重的话还会影响身体健康。长此以往甚至能增加患心脏疾病的风险,那为什么会有人经常打呼噜?打呼噜会引起哪些疾病?我们又该如何治疗呢?

4种治疗打呼噜的小妙招

1喝花椒水

花椒5-10粒,睡前用开水泡一杯水,待水凉后服下(花椒不服下),连服5天,可治疗打呼噜。

2调整睡姿

研究发现肥胖者打呼噜的现象要比一般人高出3倍,如果你还没有下定决心减肥可以先考虑采取侧卧姿势入睡,避免鼻腔以及喉咙内松弛肌肉发生堵塞现象,影响正常呼吸。