|心理养生|生活养生|养生常识|运动养生|膳食养生|人群养生|养生食材|养生食谱健康生活,养生有道,从养生网开始!
首页/今日头条/最新资讯/独立页面/女性频道/热点资讯
当前位置:养生网 > 其它 > 热点资讯 > 正文

几款食物是血液垃圾的天敌

2018-05-29 15:18:19 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 人到中老年,血压高、血脂高,完全就是血液中的垃圾所导致的,这些垃圾虽然藏的比较隐秘,而且难以让我们看见,可是却无时无刻的不在伤害着我们的身体。现在天天养生网小编为大家介绍几款食物,是血液垃圾的天敌。

  人到中老年,血压高、血脂高,完全就是血液中的垃圾所导致的,这些垃圾虽然藏的比较隐秘,而且难以让我们看见,可是却无时无刻的不在伤害着我们的身体。现在名医在线的小编为大家介绍几款食物,是血液垃圾的天敌。

  青椒:防止血液凝固

  青椒含有维生素C、维生素E、胡萝卜素,可以有效防止血液凝固;另外还有叶绿素,可有效清除血液中含有的毒素。而椒与其他蔬菜不同,它只有与油结合,才能让维生素C,以及胡萝卜素更容易被人体内吸收。

  绿茶:血压血糖的调节剂

  可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。另外,绿茶中还含有特效成分儿茶酚,具有防止血液氧化,预防血压、血糖的升高,让血液循环更加顺畅。

  芹菜:血压控制剂

  从中医角度来看,芹菜性味甘凉,具有清热解毒、利尿消肿的作用,可以调理肝火旺盛、积食、头痛、失眠头痛和心烦。

  从芹菜所含有的成分来看,其含有的维生素P属于黄酮类化合物,可帮助血管恢复弹性,舒张血管,降血压。防治高血压引起的脑溢血,对皮肤上的紫癜也有作用。

几款食物是血液垃圾的天敌

  猕猴桃:血管柔韧利器

  猕猴桃的维生素C,含量相当丰富。每100克猕猴桃中,含有69毫克维生素C,是合成骨胶原必不可少的原料之一。猕猴桃可以帮助我们打造柔韧性强的血管,并且具有调节血压的作用。

  海带:促进血液有害物质排出

  海带中含有丰富的碘元素,经常食用可以防治人体缺碘。并且海带中的一些成分还可以和血液中的有害物质相结合,从而促进这些物质的排出。另外,经常食用海带还具有减肥的作用。

  纳豆:血栓溶解剂

  纳豆是由黄豆通过纳豆菌发酵制成的豆制品,研究证实,纳豆中的纳豆激酶能“溶解”血栓,防止心肌梗死、脑梗死等疾病。此外,纳豆还富含大豆异黄酮、锌、钙与维生素K,不但能补充雌激素,改善更年期症状,还可以预防骨质疏松。