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黑芝麻的最佳吃法 这样吃才降压补钙润关节

2018-05-31 07:40:55 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 黑芝麻的功效还有很多,想要让它发挥相应的防病治病功效,吃法才是关键!

黑芝麻的最佳吃法

1降压的最佳吃法:核桃黑芝麻糊

取黑芝麻50克、核桃仁50克、白砂糖10克备用。

先将黑芝麻晒干,炒熟,与核桃仁一起研为细末,加入白糖,拌匀后装到一个玻璃瓶中备用。

每日2次,每次25克,食用时用温开水调服即可。