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如何缓解颈椎病,改善颈椎病带来的影响

2018-05-15 10:50:13 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 长期玩手机、坐姿不端、长期伏案的人群中患有颈椎病的人群在逐渐增长,下面跟着小编一起来看看如何缓解颈椎病的吧?

如何缓解颈椎病

1调整坐姿活动颈部

颈肩部放松,保持最舒适自然的姿势,不要偏头耸肩。谈话、看书时要正面注视,保持脊柱正直。