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淡盐水、蜂蜜水、柠檬水、白开水哪种最适合早起空腹喝

2018-05-02 09:42:41 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 很多人起床后会选择喝一杯淡盐水、蜂蜜水或者柠檬水,但需要注意的是,不是所有人都适合把淡盐水、蜂蜜水或柠檬水作为晨起的第一杯水。

淡盐水、蜂蜜水、柠檬水、白开水哪种最适合早起空腹喝

1淡盐水

有些人认为淡盐水可以消炎杀菌、保护口腔,但其实早起空腹喝淡盐水是最不值得推荐的。因为现代人对盐分的摄入量本来就很多,在身体不缺盐的情况下再喝淡盐水,会增加盐分的摄入,反而让人更加口干舌燥。

对于有高血压、心脑血管疾病、肾功能异常的人,就更不要将淡盐水作为起床后的第一杯水,因为早晨是人体血压升高的第一个高峰,喝盐水会使血压更高。