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教你如何驱寒补阳!

2018-04-23 11:32:23 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力,是人体生殖、生长、发育、衰老和死亡的决定因素。人的正常生存需要阳气支持,阳气越充足,人体越强壮。下面跟着小编一起来看看如何驱寒补阳的吧!

教你如何驱寒补阳!

1多运动

拉筋、慢跑都属于慢运动,可以让全身的经络、气血、骨骼、肌肉动起来,有助于调节五脏六腑的功能,促进新陈代谢。所以老少均可。但是运动不能过量,过量则消耗阳气。