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男人补肾要多吃这些食物

2018-05-17 08:49:06 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 在现在生活中肾虚让很多男性朋友很困惑,那么你知道男人补肾吃什么比较好呢?下面一起来看看吧。

男人补肾要多吃这些食物

1粟米

又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说:“粟,肾之谷也,肾病宜食之,煮粥食益丹田,补虚损。”

2韭菜

韭菜不仅质嫩味鲜,营养也很丰富。《本草纲目》中说,韭菜补肝及命门,治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉,每天早晚各服15克,开水送服,对治疗阳痿有效。