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冬季常备这三种水果让孩子不感冒

2018-01-23 10:46:56 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 冬季是流行性感冒的多发季节,流行性感冒属于上呼吸道感染疾病,常伴随咽喉疼痛、流涕等症状,今年北方雪水很少,天气干燥,流行性感冒肆虐,每到这个时候,照顾孩子就要格外用心

冬季常备这三s种水果让孩子不感冒

1苹果

一天一个苹果,远离医生,苹果性温和,对肠胃好,有润肺、除烦、开胃、止泻、通便的作用,不像其他水果,苹果最是温和,吃苹果不会对肠胃有刺激作用,反而利于肠胃消化。

直接给宝宝切苹果条吃也是可以的,如果怕凉,可以用热水泡一泡,也可以做苹果小米粥,苹果切块,放入小米粥里煮制而成,味道鲜美,营养价值和功效一样。

2柚子

冬季各个超市都有柚子卖,柚子可浑身是宝,柚子果肉营养价值高,还有健胃、清肠、利便、利尿、去火、去燥的功效,小孩子有可能不爱吃柚子,因为柚子味道偏酸、偏苦,宝妈可以在家DIY蜂蜜柚子茶。

3雪梨

梨也是秋冬季节最常见的水果,价格便宜,营养价值高,水分大,有清热生津、润燥化痰的作用,对于感冒引起的嗓子痛、咳嗽都有缓解的作用。让小孩子直接吃梨,可能会导致肠胃消化不好,或者会引起腹泻,毕竟梨是凉性水果,所以,给宝宝吃梨,不放在煮粥的时候,加入切好的梨块,或者直接给宝宝煮冰糖雪梨水。