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鱼身上这物防眼疾但有剧毒!

2017-12-05 14:12:36 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 关于食物营养有句话这样说,四条腿不如两条腿,两条腿不如没有腿。这里没有腿的食物指的是鱼。大多数人都知道,吃鱼能增强体质,吃鱼能让小孩变聪明,所以很多人爱吃鱼,不管清蒸,红烧,煎煮,都别有风味。

鱼身上这物防眼疾但有剧毒!

鱼身上一物,叫鱼籽,能防眼疾,促生长,不过有三类人最好少吃。另外,有两种鱼籽含有毒素,最好不吃。现在随51养生网小编一起来了解下这方面的知识吧!

鱼籽,也叫鱼卵,常被加工成鱼籽酱,也有人将鱼籽炒食。鱼籽的营养非常丰富,其中蛋白质含量尤其高。100克的鱼,含蛋白质少的有十三四克,多的有三十多克。另外,矿物质也很多,如:钙,磷,铁等等,而且还富含维生素A,维生素B,维生素D等成分,是一种营养极高的食物。