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女性多吃这6种水果可以养颜

2018-05-15 07:19:54 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 好皮肤吃出来,女性多吃哪些水果最能养颜呢?下面就随小编一起来看看,女性要多吃哪些水果可以养颜吧。

女性多吃这6种水果可以养颜

1苹果——美容瘦身好伴侣

苹果可以说是最常见的水果。低热量,营养成份可溶性大,易被人体吸收。

苹果中还有铜、碘、锰、锌、钾等人体必需的微量元素。

2红提——能量小伙伴

它含有葡萄糖、果糖、苹果酸、柠檬酸等。

还有丰富的钾、钙、钠、锰等人体所必需的微量元素以及多种维生素和氨基酸,能有效改善夏季的困乏现象。