|心理养生|生活养生|养生常识|运动养生|膳食养生|人群养生|养生食材|养生食谱健康生活,养生有道,从养生网开始!
首页/饮食禁忌/食物营养/药膳养生/食疗方法/养生珍品
当前位置:养生网 > 膳食养生 > 药膳养生 > 正文

冬季这些食疗方助你不再咳嗽

2017-12-01 14:42:10 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 冬季来到之后,不但气候严寒,空气也越发干燥,不少人都因此出现了咳嗽的症状,一咳就是几天,还反反复复总不见好,这个令人头疼的问题应该如何缓解呢?下面就为大家推荐一些缓解咳嗽的食疗方式,让你把咳嗽的问题统统吃掉。

冬季这些食疗方助你不再咳嗽

1萝卜蜂蜜

萝卜的养生功效自不必说,自古就有“萝卜上了街,医生无买卖”说法,对于咳嗽问题,萝卜一样可以有效缓解。因为萝卜性味甘辛微凉,可以起到润肺去燥、化痰止咳的功效,再配上清热补中的蜂蜜,止咳的功效将更为突出。

首先将白萝卜洗净切片;在锅中加入少量清水,倒入萝卜,开小火慢煮;等水开之后倒入适量蜂蜜,搅拌均匀;再煮制一段时间即可盛出,萝卜汤汁一同食用,每天两次,效果更佳。

2冰糖雪梨

梨子作为一种时令水果,不但口感生脆,味道甘甜,其药用价值一样十分突出:具有润肺清燥,止痰化咳的功效。在配上同样具有止咳润肺功效的冰糖,不但口感更佳,止咳功效也更为明显。

首先准备一只梨子和一块冰糖,从梨子的顶部横切一刀并将梨核掏出;将冰糖放入梨中,再倒入适量的清水将梨子灌满,继而将去除的梨顶盖在梨上,周围用牙签固定后;之后放入锅中蒸至梨子变软后即可取出食用。