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这些方法能够补气血最快

2018-05-16 16:34:05 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 补气血对女性来说,是一件非常重要的事情,如果在平时的生活中,女性出现气血不足的情况,很容易导致健康受到影响

这些方法能够补气血最快

1按摩

古人向来推崇通按摩来养生,调理肠胃最常用到的就是摩腹。从中医角度来说,摩腹通上下,和阴阳。摩腹时手掌按住肚脐(神阙穴),脐与百脉相通,故按揉这个部位能调和脾胃,使上下通顺。

2洗热水澡

洗澡是我们每天都要做的事情,但是,作为女性,一定要记住,在洗澡的时候,千万不要用冷水洗澡,无论何时何地一定要注意用温水洗澡才能够对身体健康有帮助,不至于让寒气侵入身体,切忌要用温水洗澡哦!

3搓脸

搓脸也是很多老人常用的养生方法。我们的五官七窍跟五脏六腑都有对应关系,按摩这些部位,也就是对五脏六腑进行按摩。