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让身体升温可以按摩这三大穴位

2017-11-20 11:27:57 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 很多人到了冬天就会出现四肢冰凉、面色苍白等现象,出现这种情况的人群大多数都是寒性体质。尤其是早上的时候,他们一离开被窝,身体的温度就迅速下降,还会出现身体发冷的现象。

让身体升温可以按摩这三大穴位

1按摩命门穴

很多上班族都是久坐一族,坐的时间长了,我们不仅会出现腰酸背痛的症状,还会觉得身体越来越冷。很多人到了冬天都是这样的状态,越冷就越不想动,越不想动就越冷。其实,要想告别体寒,我们必须要多运动。

2涌泉穴

很多人都听过这样一个说法,就是我们的双脚是人体的第二个心脏。确实如此,因为足部分布着很多的经脉和穴位。不少人到了冬天都会有这样的感受,就是寒气从脚底而生。如果我们的脚部注意保暖的话,我们的身体也会变得温暖起来。

4按揉神阙穴

很多人都没有听说过神阙这个穴位,其实神阙穴的位置非常好找,就是位于我们肚脐的正中央。肚脐对我们的身体健康非常重要,中医认为“脐乃先天之结缔,后天之气舍”。肚脐是我们身体五脏六腑之本,也是储藏身体元气的地方。