|心理养生|生活养生|养生常识|运动养生|膳食养生|人群养生|养生食材|养生食谱健康生活,养生有道,从养生网开始!
首页/保健调养/防未病/养生心得/禁忌危害/有效方法/如何挑选/坏习惯
当前位置:养生网 > 养生常识 > 禁忌危害 > 正文

伪翘臀与真翘臀区别 骨盆前倾的危害

2018-06-27 16:08:18 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 前凸后翘的S形身材是每个爱美人士的追求,特别是好看的翘臀现在越来越受追捧。但是你知道翘臀也分真伪翘臀,有些看似挺翘的臀部只不过是你骨盆前倾罢了。下面就随小编一起来看看如何区分真伪翘臀和了解骨盆前倾的危害。

翘臀与天生的区别 骨盆前倾的危害

许多女性对于翘臀可谓梦寐以求,翘臀不仅是性感的代名词,也是健康活力的体现,首先我们来看两张对比图,请大家比较一下哪个臀部更翘呢?

大家一定觉得这个问题还用问吗?当然左图臀部看上去更翘更性感,如果告诉你,左图是“伪翘臀”你相信吗?这其实是一种常见的身体姿态异常,专业术语叫做“下交叉综合征”

下交叉综合征虽然看上去“前凸后翘”,但这并不是由于臀肌发达同时臀部脂肪少形成的自然翘臀,下交叉综合征引起的“伪翘臀”反而会对身体带来许多不良影响,比如腰痛、膝关节疼痛、大腿外侧髂胫束紧张等等。看到这里,大家是否觉得毁三观?原来不是每一个翘臀都是自然健康的!有的翘臀恰恰是不良体态造成的!

“伪翘臀”骨盆前倾发生的原因

那么是哪些原因造成了这种姿势异常?其中最常见的原因是由于我们长期伏案工作,导致髋部前方肌肉——髂腰肌被缩短,久而久之导致这一肌肉伸展性弹性下降,导致这一肌肉拉动骨盆向前旋转从而引发骨盆前倾。

此外,那些有啤酒肚的人,孕妇,穿高跟鞋的办公室女性经常出现这样的体态。无论是啤酒肚、鞋跟过高还是胎儿原因,由于重心前移,就会将身体拉向前方,但是正常走路时不可能弯着腰,于是会用腰的力量将身体拉回来,最后就造成了“前挺后撅”的“伪翘臀”姿态,这就导致腰肌长时间处于紧张状态引发腰肌劳损。