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这些防醉酒技巧你值得拥有

2017-10-19 06:27:58 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 喝酒本身不是一件好事,但是有时身在职场难免要应酬喝酒的。如果你不会喝酒那要怎样才能不被灌醉。又不会得罪客户呢?

这些防醉酒技巧你值得拥有

饭局开始前不如这样准备:

1补充维生素C、B

喝酒前补充维生素B、维生素C可以减缓酒精对人体的作用。维生素B帮助酒精代谢,维生素c主要是护肝排毒。

2喝适量牛奶

可预防酒醉性胃炎和脱水症。饮加砂糖或蜂蜜的牛奶,既可促进乙醇分解,又能保护胃黏膜。

3富含果胶的水果和蔬菜

比如苹果,山楂,菜花,南瓜之类。果胶有延缓食物成分吸收的作用,而且这些食品水分也较大,能帮助稀释酒精。

4高浓度膳食纤维素片

 高浓度膳食纤维素片有解酒作用,但需要饮酒前半小时服用,并大量饮白开水,释放出大量阳离子包裹酒精不进入循环系统直接排出体外,减少对大脑的麻醉及对肝的损害。