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7个坏习惯让你更长寿

2017-10-16 15:54:48 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 长寿几乎是每个人都想追求的,毕竟人的生命是有限的,而且人来世间只此一遭,所以长寿就意味着比别人活的时间长,就是拥有了更多的时间。那么你知道有些坏习惯也能有助于长寿吗?下面就跟小编一起来看看吧!

7个坏习惯让你更长寿

1合理发怒有益血压

没错,生气会让人血压上升。但美国卡内基梅隆大学的研究发现,在压抑的情况下恰当地以愤怒回应,血压不但会维持正常水平,制造压力感的激素——皮质醇的分泌量也会相应减少。心理学研究表明,愤怒让人多了一份积极的心态和掌控感;该出手时不出手,畏缩不前、极力克制内心情绪,压力激素反而会骤升。长此以往,心脏病就会“盯上你”。

2电子游戏也帮你锻炼

美国迈阿密大学的科学家们发现,人在玩电子游戏时,心率加快、呼吸急促,身体因此消耗更多的能量。阿莱特博士认为,如果不能参加真正的体育锻炼,玩游戏也能帮着减肥,至少比傻坐在沙发上,吃着薯条看电视好,但前提是玩的时间不能太长。