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这些时间段洗澡 洗不干净反伤身

2017-10-12 11:06:47 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 现在虽然进入了秋季,但天气依旧炎热,容易出汗,很多人喜欢通过洗澡清洁皮肤并且达到降温的目的,但是,若在不对的时间洗澡,反而会造成身体的不良反应,影响身体健康。那么,到底哪些时间段不适宜洗澡呢?

这些时间洗澡 洗不干净反伤身

1睡前

很多人习惯洗个热水澡之后马上睡觉,其实这是一个不正确的习惯,最好在睡前2小时沐浴。睡眠往往在体温下降后来临,热水浴会使体温升高,推迟大脑释放出“睡眠激素”,这样可能反而会让你洗完后更清醒。

2饭后

饱餐后立即洗澡,会影响消化功能。在洗澡时,皮肤血管扩张,血流旺盛,若饱餐后立即洗澡,身体会升温很多,血就到了表皮,消化道的血流量就相对减少,消化液分泌便减少,使消化功能低下。内循环来讲,会把集中在消化道的血液散到四肢从而导致消化不良。