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这八点全年坚持让你美白不再是梦想

2017-10-10 16:24:59 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 有经验的美女们都知道,想要皮肤变白,不是一天两天就可以做到的,它是女性朋友一生的必修课。都说一年四季在于春,所以春天是培养美白肌肤的最佳时期,切可不要等到烈日炎炎才开始行动哦,但是现在是秋季,也是保养皮肤的好时期,那么我们来看看究竟是哪几种方法。

这八点全年坚持让你美白不再是梦想

1维生素至关重要

维生素A、C、E等,不仅能调节人体机能和提高免疫力,还能改善皮肤组织,抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜,如番茄、山楂、橘子、卷心菜等,不仅能让皮肤白皙,还能增加皮肤的活力。

2保湿让肌肤畅饮

结构紧实的角质层、均匀的水溶脂保护层和强韧的细胞膜都是肌肤最好的天然屏障,无论它们中间哪一个环节出了问题,我们的肌肤都会流失水分,显得干枯暗哑。一周一到两次保湿美白面膜是缓解肌肤干燥,让肌肤水润白皙最快速的方法。

这八点全年坚持让你美白不再是梦想

3通络活血中药改善循环

具有美白作用的药材有人参、松花粉、薏苡芢、白茯苓粉、半夏、银杏仁、桑叶、桃仁、马齿苋、芦荟等,适量吃一些具美白功效的食品或中药,肌肤不仅可以保持白净润泽,而且还不易生斑。

4美白习惯四:防晒是首要

不论天气阴与晴,都要防止紫外线UVB和UVA对皮肤的伤害,这要成为你的习惯。要尽量避免日照强烈时出门,擦防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。要记住每隔两三个小时还要补擦一次,才是一套完整的防晒程序。