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秋季养生不妨多喝4款健身茶

2017-09-26 07:34:41 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 秋季养生喝什么茶好?秋季养生不妨试试这4款健身茶,润肺化痰还能预防感冒。下面就随小编一起来看看吧。

秋季养生不妨多喝4款健身

喝茶是中华传统文化之一,喝茶不仅能生津止渴,还有很好的养生功效。秋季天气干燥,容易引发各种呼吸道疾病,因此秋季养生可以多喝茶,有助缓解咽喉干燥,减轻呼吸道不适。那么秋季养生喝什么茶好呢?

1秋季养生喝萝卜茶

材料:白萝卜100克,茶叶5克。

白萝卜洗净切片,加入适量清水将萝卜煮至烂熟,在加适当的食盐调味。茶叶用开水冲泡5分钟左右,最后倒入萝卜汁内即可饮用。萝卜茶有清热化痰、理气开胃的功效,特别适合秋季咳嗽痰多、食欲不佳的人士饮用,是秋季养生的佳品。

2秋季养生喝姜苏茶

材料:生姜、苏叶各3克。

将生姜切细丝,苏叶洗净,两者用沸水冲泡饮用。每日分两次饮用,上下午各一次。姜苏茶有祛风散寒、调理肠胃的作用,可以用于预防和治疗秋季风寒感冒、头痛发热、呕吐、胃痛腹胀等症状,适合秋季养生饮用。