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喝蜂蜜水冲泡温度有讲究

2017-09-08 09:46:02 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 蜂蜜是不少家庭的保健品,它用途广泛,不仅能内服还能外用,深受大众的喜爱。但是,你知道冲泡蜂蜜的水温多少度才合适吗?下面就随小编一起来看看吧。

蜂蜜水冲泡温度有讲究

1开水冲泡蜂蜜:破坏营养

蜂蜜不能用沸水冲泡,蜂蜜含有丰富的酶、维生素和矿物质等,过高的水温会破坏蜂蜜中的营养成分和生物活性物质。

2温水冲泡蜂蜜:补益脾胃

用40~60摄氏度的温水冲泡蜂蜜,其营养成分得以完整保存,也容易被人体吸收。《本草纲目》中记载,温水冲泡蜂蜜能补益脾胃。因此,脾胃虚寒、体质虚弱者宜温水冲泡蜂蜜。

3凉水冲泡蜂蜜:清热解毒

《本草纲目》中记载,用凉开水冲泡蜂蜜,可清热、润燥、解毒。因此,热气上火、痤疮便秘者宜凉水冲泡蜂蜜。