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十指塞这里动几下女人更年轻

2017-08-28 10:36:10 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 人的头上有很多的穴位,这点相信很多人都知道,如果我们经常按摩的话,能够起到很好的养生保健作用。那么头部按摩手法是什么样的呢?具体该如何操作呢?头发按摩的好处和作用到底有哪些呢?一起来看看吧。

十指塞这里动几下女人更年轻

我们的头皮上有很多神经末梢和组织,这是多加按摩和刺激这些穴位的话,对我们有很好的帮助。当你工作非常来的时候,抓抓头,会让脑袋清晰哦。

手抓头按摩:调节皮肤分泌消疲劳

具体操作方法:手心向内,手指张开如抓痒一样。抓时闭眼,心神安定,身体放松。自前额上的头发抓起,由前向后,经头顶至后发际;再从后向前,循环往复。抓时主要用两小指头的螺纹面进行按摩,其他手指随着小指的按摩用指甲抓头皮,动作匀缓轻柔,以免损伤头皮。如果在抓摩头部某一穴位时,意念集中于这个穴位,并且在呼气时抓,吸气时停,使意念、气、形(抓摩)三者同时进行,效果更佳。

头部穴位按摩手法及功效

我们的头部有很多的穴位,每个穴位都要它的作用和功效,我们多做头部按摩的话能够起到养生去病的作用。

1太阳穴

在颞部,当眉梢与目外眦之间,向后约一横指的凹陷处。左右各一。按摩该穴位可治疗头痛、目疾、口眼歪斜、鼻流浊涕等疾病,还可以减缓眼睛疲劳,促进血液与淋巴的循环,能美容肌肤。