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6岁以前的孩子最好少吃13种食物

2017-08-20 09:14:44 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 对于学龄前的孩子来说,身体还处于发育阶段,饮食上要尤其注意,下面这13种食物最好不要吃。到底哪些食物学龄前的孩子少吃呢?下面就随小编一起来看看吧。

6岁以前的孩子最好少吃13种食物

1橘子

橘子虽然营养丰富,但其中的叶红素含量很高,吃得过多,容易产生腹痛、腹泻。

2菠菜

作为补铁的最佳植物食品的菠菜中含大量草酸,草酸在体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌,很容易排出体外。儿童生长发育需要大量的钙和锌,如果缺乏会导致骨骼、牙齿发育不良,甚至会影响智力的正常发育。因此摄入菠菜一定不要过量。

3动物脂肪

儿童过多食入动物脂肪,不仅会造成肥胖,还会影响钙的吸收利用。

4咸鱼

各种咸鱼都含有大量的二甲基亚硝酸盐,摄入体内后一部分转变为具有致癌物质的二甲基亚硝胺。有关研究显示,10岁前开始吃咸鱼,成年后患癌症的危险性比一般人高30倍。