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这些好习惯让你头发柔顺丝滑

2017-11-08 07:00:16 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 生活中经常有朋友在抱怨自己的发质不好,干枯、油腻、易脱落等问题,其实这些问题的出现是因为护发方式的错误,今天为大家带来的话题便是护发的方法、护发的误区。

头发变得乌黑秀丽的方法

1少熬夜,睡好觉

规律而充足的睡眠可以保证体内各种激素的正常分泌,让皮肤和毛发进行良好的新陈代谢。应尽量保证在23时前睡觉,每天睡够8小时。

2烫染间隔3个月

过多地染发、烫发,使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯,更易脱落。过多使用吹风机,会破坏毛发结构,损伤头皮。

3不吃油腻辛辣

一定要保持饮食均衡,最好能够做到戒烟戒酒,即便做不到,也要少抽烟、少喝酒,甜食以及辛辣的食物,能不吃最好不吃,此外,一些护发食品如核桃、黑芝麻虽然可以吃,但不要吃得太多,不热容易适得其反。