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夏季如何坐月子才最科学

2017-08-08 14:24:17 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 近日,山东淄博一年轻产妇因“捂月子”中暑身亡,留下刚出生不久的婴儿,让人痛心不已,坐月子再次成为网友们关注热议的焦点。产妇因为“捂月子”中暑身亡的事情每年都会发生,到底怎样坐月子才科学?有什么常见的坐月子误区?接下来就随小编一起来了解一下。

夏季如何坐月子才最科学

1不能吹风扇,更不能吹空调

夏季坐月子,最大的挑战是高温。传统观念是,坐月子不能吹风,因此很多产妇在月子期间闭门不开,与风扇和空调相隔绝,还要捂个被子。事实上,炎热的夏天,普通人都不得不躲进空调房纳凉,更不用说抵抗力更弱的母婴了。如果固守这种老观念,很可能导致母婴中暑,造成“捂月子捂出人命”的惨剧。

月子期间,空调调至26-28摄氏度之间最合适。开空调时尽量调低风速,同时避免直吹。产妇应穿上棉质的长衣长裤,以避免出现关节酸痛不适。与此同时,还要不定时打开门窗通风,保持产妇房间清洁卫生,避免滋生过多细菌,对母婴健康造成威胁。

夏季如何坐月子才最科学

2不能洗头、洗澡、刷牙

传统观念认为,洗澡会使寒气进入产妇体内,“月子病”影响终生。这些习惯在现代医学观念里面,显然是不科学的。

在生产形成的伤口愈合之后,产妇即可用热水洗头洗澡了。剖腹产产妇应该比顺产产妇晚几天洗澡,但伤口愈合之前,用温水擦洗除伤口以外的地方都是可以的。产妇洗澡应以淋浴为佳,因为盆浴给细菌以可乘之机,产妇抵抗力较差,很容易细菌上行感染,引起盆腔炎症。

新妈妈产后一周内就可以洗头了,只要及时擦干头发或用电吹风吹干头发,都不会影响健康。反倒是1个月不洗头,头发异味和头皮细菌会对宝宝的安全造成负面影响。

坐月子期间,为了补充营养,产妇一般进食高蛋白并会增加进食次数,增加进食量,若不注意口腔卫生,极易滋生细菌,发生口腔疾病。所以早晚及饭后用温水软毛刷牙刷牙,有助于消除细菌,保持口腔卫生。