|心理养生|生活养生|养生常识|运动养生|膳食养生|人群养生|养生食材|图库健康生活,养生有道,从养生网开始!
首页/饮食禁忌/食物营养/药膳养生/食疗方法/养生珍品
当前位置:养生网 > 膳食养生 > 药膳养生 > 正文

要想眼睛好多喝这四种茶

2017-08-14 07:30:13 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 越来越多的人离不开各种电子设备,电脑、手机、PAD、电视等等,几乎从早到晚眼睛都在看电子屏幕,因此保护眼睛就成了我们维护健康的重中之中,日常上班的时候可以多喝以下这四种茶,有明目健眼的功效。

要想眼睛好多喝这四种茶

1绿茶

喝绿茶有明目的效果,在白内障患者中有饮茶习惯的占28.6%;无饮茶习惯的则占71.4%。这是因为茶叶中的维生素C等成份,能降低眼睛晶体混浊度,经常饮茶,对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。

要想眼睛好多喝这四种茶

2枸杞茶

枸杞子具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食,对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。枸杞清肝明目的疗效较好,因为它含有丰富的胡萝卜素,维生素A、B1.B2.C,钙、铁等,是健康眼睛的必需营养。