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人体藏着5大“生命腺” 需养护

2017-09-08 09:00:58 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 生活不规律,总是会导致内分泌失调、紊乱等问题,但你知道内分泌由哪些器官掌控吗?其实人体有5大“生命腺”,它们分别协调主管者不同的分泌领域,下面就随小编一起来看看怎么呵护保养这5大“生命腺”吧。

人体藏着5大“生命腺” 需养护

1乳腺

乳腺能分泌乳汁,是哺育后代必不可少的组织。

据调查显示,乳腺癌已成为威胁我国女性健康的头号肿瘤,发病人数增幅很大,农村地区增加约39%,城市则为48%。

养护建议

1 少吃高脂肪食物,适当多吃蔬果、豆制品等。

2 文胸不要过紧,每天佩戴不超过10小时。

3 避免长期服用雌激素或使用含雌激素的化妆品。

4 20~35岁女性每1~2年做1次妇科检查,35岁以上每年体检1次,40岁以上应在月经结束后1周左右自检乳腺。平时,如果发现乳房有颜色、形态、大小的改变,应及时就诊。

5 女性要适龄婚育,并坚持哺乳喂养孩子。