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喝什么茶有助调理心血管健康?

2017-09-05 10:16:20 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 三高人群喝什么茶有助调理心血管健康?“三高”是指高血压、高血糖和高血脂,是现代人常见的心血管慢性病。三高的治疗除了要按时服用药物以外,日常生活中也可以多喝一些保健茶来调理,你知道有哪些茶适合三高调理吗?

喝什么茶有助调理心血管健康

1怀山药天花粉茶

把怀山药、天花粉各9克研碎,连同枸杞子10克一起放入陶瓷器皿中,加水用文火煎煮10分钟,滤渣取汁即成降糖茶。此降糖茶茶汁橙红,入口甘爽,有滋补肝肾、益气生津、降低血糖、促进肝细胞新生之功。

喝什么茶有助调理心血管健康?

2山楂槐花茯苓茶

取来新鲜山楂30克,槐花6克,茯苓10克。山楂去核捣烂后,与茯苓同放沙锅中,煮沸10分钟,滤渣取汁,用此汁泡槐花,加入冰糖,即成降脂茶。此茶酸甜可口,有开胃助消化、降低胆固醇、舒张血管、预防中风的作用。

3苦荞茶

取黑苦荞茶约10-15克(2-3勺),投入杯中,注入约200-250ml开水冲泡,浸泡约3-5分钟后即可品饮。冲泡后的麦粒可以直接吃的哦。苦荞茶是将苦荞麦的种子经过筛选、烘烤等工序加工而成的冲饮品。苦荞茶其所含芦丁可软化血管,具有降血脂、降血糖、降血压,减肥败毒、清理人体垃圾、激活胰岛素分泌等功效。