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胃的4个“死对头”千万别碰

2017-09-12 07:00:07 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 很多人都爱吃美食,不管什么都往胃里面吃,也不管对胃有没有伤害,殊不知,有些食物是胃的死对头,要是长期这样下去,会对胃有很大的伤害。那么有哪些食物最好不吃呢?要是想养胃吃什么好?

养胃吃什么好

1、要以面食为主,例如面条、馒头。 米中含酸较多,所以尽量少吃米。

2、熬粥的时候可以适当放些苏打,这样粥会比较熟,而且对胃也有好处。

3、主食上可以选择小米粥就馒头,带馅的面食尽量少吃,不利于消化。

4、饭前吃4到6粒生花生,不宜多吃,吃多反而伤胃。

5、多吃养胃的食物:大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃,花生,红茶,蜂蜜都是养胃的。