|心理养生|生活养生|养生常识|运动养生|膳食养生|人群养生|养生食材|养生食谱健康生活,养生有道,从养生网开始!
首页/饮食禁忌/食物营养/药膳养生/食疗方法/养生珍品
当前位置:养生网 > 膳食养生 > 饮食禁忌 > 正文

寒性 凉性食物到底有哪些

2018-06-03 07:45:13 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 民以食为天,吃饭天经地义,当然,是说吃健康、安全食物,要是吃的不健康、不安全,是对身体不负责。吃什么,不是胡来的,是有讲究的,怎么吃,也很重要。在饮食前,要考虑食物性质,有些食物适合吃,有些食物不能吃。

哪些食物是寒性、凉性

在中医看来,食物有四性,寒性、凉性、热性、温性,不同性质的食物,食用后对身体的影响不同,通常来说,热性、温性食物,在冬天食用最好,能起到升阳作用,能抵御寒冷;寒性、凉性的食物,则适合夏天食用,能清热泻火。眼下,正是三伏天,一年最热的时刻,吃寒性、凉性的食物,能清热解火,虽然,也要量力而行,要特别注意,一不小心吃错了,那就是糟糕事情。那么,生活中,哪些食物是寒性、凉性的呢?

寒性、凉性食物的作用?

夏天温度高,不少人会说,吃一点寒性、凉性食物,的确,吃了寒性、凉性食物,能清火、解毒,治疗火热病症。同时,吃了之后,还能缓解烦躁,对口渴、发热也有治疗作用。