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酸奶这么喝竟能减肥又丰胸

2017-06-19 07:17:24 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 酸奶是很好的营养保健饮品,不仅能调节胃肠功能,酸奶还有很好的减肥丰胸效果,那么酸奶要怎样喝才能起到减肥丰胸的作用呢?

酸奶这么喝竟能减肥又丰胸

酸奶不仅含有丰富的活性乳酸菌,能调节消化道功能,还有很好的减肥丰胸功效。但是由于酸奶也含有一定热量,如果盲目喝酸奶也会起不到减肥的作用,甚至会越喝越胖。那么酸奶要怎样喝才能起到减肥丰胸的作用呢?

酸奶这样喝减肥又丰胸

1酸奶+练乳+青木瓜

150毫升无糖酸奶,搭配两匙练乳,搅拌后倒入青木瓜汁。可即食,可放入冰箱冰冻,口感更好。

酸奶这么喝竟能减肥又丰胸

2酸奶+练乳

每天餐前用150毫升酸奶,搭配两匙练乳,搅拌均匀即可食用。

3酸奶+练乳+胸部按摩

调配钦品时可多制一些,每晚沐浴过后,将其涂在胸部,顺时针逆时针交替按摩。最少15分钟,以胸部感觉发热为好。