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夏季咽喉肿痛不如来杯竹蔗茅根汁

2017-06-02 09:45:29 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 俗话说良药苦口,然而凉茶并不是一味是苦的。当你因肺热、肺燥引起咳嗽、痰多,咽喉肿痛,口渴、口干,声音沙哑的时候,需要的是一杯甜茶。这样的凉茶一般比较清润,入口不觉得苦,喝完反而有股甘甜留在口中。因此今天教的竹蔗茅根水就是佳选。

夏季咽喉肿痛不如来杯竹蔗茅根汁

在大多数的凉茶铺里,凉茶分为苦茶和甜茶两个系列:苦茶系列就是以辛、苦、寒、凉的中药为主的凉茶,如瘢痧、廿四味等;甜茶是以清润甘甜药材为主的凉茶。今天教大家喝款甜茶。

夏季咽喉肿痛不如来杯竹蔗茅根汁

竹蔗茅根水

食材:竹蔗4小截、茅根50克、马蹄8-10个、胡萝卜200克

做法:

1.把竹蔗切成2-3厘米长的小段,每段再分切成4条;马蹄去皮;胡萝卜洗净切片。

2.锅内放水,煮开后放入1中所有材料,大火煮15分钟,转小火煲2小时,即可饮用。