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这食疗方吃了不到半月黑发回来了

2017-05-18 09:30:50 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: ​生活当中有不少人早早的头上就会长出白发,这对于个人的形象是有影响的,那么白发变黑吃什么比较好呢?吃什么食物可以预防白发呢?今天就为大家介绍一下白发变黑的食疗方,下面大家就跟着我一起来看看吧!

这食疗方吃了不到半月黑发回来了

黑芝麻首乌糊

材料:何首乌30克,黑芝麻100克,红糖30克。

做法:先将制何首乌烘干,研成粉末;黑芝麻炒熟压碎然后将锅放在中火上,倒入首乌粉加适量清水煮沸后,加入芝麻粉、红糖熬成糊状即可。早晚各冲服1次,每次10克,10天服完。

功效:坚持服用这个方子,不到半个月就会发现黑发长出来了,生活当中有白发的朋友可以试试哦!

仙人粥

材料:何首乌30-60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。

做法:先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。

功效:此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功,适用于须发早白和头发枯黄的人。每天一剂,分两次食用,连食7-10天为一疗程,间隔5天再进行下一疗程。大便溏泄者不宜食用。