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老中医推荐的6种养生茶,夏季养生就选它

2017-05-03 16:05:57 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 夏季如何养生,喝点中医养生茶也是不错的法子,譬如喝丁香茶养胃,荷钱茶降脂减肥等。这里给大家推荐6种中医养生茶,助你轻松享夏。

喝对茶能养生,中医里有不少能调理身体、养生保健的中医养生茶,自己动动手就能喝到。这里,小养就搜集了几款老中医也极力推崇的养生茶饮,这个夏日,试试这些中医养生茶吧!

推荐6种中医养生茶:

1、丁香茶

饮法:丁香茶叶5克,每日饭前或饭后半小时冲水喝。

功效:温中壮阳,下气降逆;养胃,调理胃寒

2、桑菊蚕茧饮

饮法:菊花3~5朵,干桑叶一小撮,蚕茧两个,开水冲泡后饮用。

功效:菊花可平肝明目、散风清热,能清肺热、胃火。桑叶味甘苦寒,能疏散风热、清肺润燥。桑菊饮是清代医家吴鞠通《温病条辨》中的经典名方,是缓解咳嗽、体热等症的佳品。蚕茧具有助眠作用,还含丝胶蛋白等有益物质,利于滋养皮肤、美容祛斑。

注意事项:四季皆宜,春、秋、冬三季干燥,此茶能清咽润喉;夏季炎热,可解暑热;菊花种类不限,杭菊、贡菊、雪菊皆可;桑叶可到药店买,但最好在每年春天桑树抽芽时,去野外采些桑叶尖,晒干后收藏备用;如有咽喉不适等症,可增加1~2朵菊花或多放点桑叶;如大便稀溏,就减少1~2朵菊花;老人可加10~20粒枸杞,能补肝肾、明目,增加保健功效。