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男人常搓这处40岁还壮如小伙

2017-04-17 16:36:48 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 补肾是男人一生的话题,肾不好人就会变得虚弱不堪,而且在同性或异性面前都会很没有面子。所以很多男性都会想尽各种办法来补肾。其实,补肾并没有这么麻烦,直接用搓就可以。

男人常搓这处40岁还壮如小伙

广西某村寨的一位中年男子,常年搓身体的腰眼、脚心、耳朵,对身体进行按摩,没想到,年过40了,竟然看上去还和小伙子一样年轻,村子里的人都很惊讶。有着不老传说的称呼。其实这个主要归功于他每天对身体补肾穴位的按摩,下面就去了解一下搓身体哪些穴位可以让男人壮如小伙。

1搓腰眼

“腰为肾之府”,肾虚的人往往伴随腰背酸痛,所以补肾可以按摩腰眼。腰眼位于第三腰椎棘突下旁开3.5寸的凹陷处。中医认为,腰眼居“带脉”,为肾脏所在部位。肾喜温恶寒,经常按摩腰眼能缓解腰腿痛、坐骨神经痛、腰骶疼痛、下肢痿痹等症状。

按摩要领:用手掌大鱼际着力,按揉腰眼2~3分钟,每天坚持按摩,可治疗坐骨神经痛、腰腿痛等。

还可以按住腰部,上下摩擦,早晚各做一次,直到发热为止。这样可以让肾脏更健康,保持年轻态。

2搓脚心

人的脚又被称为人体的“第二心脏”,它的反射区很多,夜间用热水泡脚不仅能促进血液循环,还有助眠的作用。除此之外,平时搓脚心还有补脑益肾、活血通络的疗效。

按摩要领:用左手握住左脚背的前部,右手沿着脚心上下进行搓动100次,用力要适中,搓至脚心发热为止。再换另一侧脚。脚部其实也是补肾的关键哦,所以,按摩好脚也可以让你更年轻的哦。

还可以泡脚后进行搓脚按摩,这样效果更好。不过搓完脚后一定要洗手哦!