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人体养生保健操

2018-04-16 07:00:11 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 每个行业会有一些与身体有关的“职业病”,下面这套健身操送你,不妨在工作间隙试着练上一两下。

人体养生保健操

平时注重养生保健的朋友们,你们的福利来了,最近小编发现一套简单易学的养生保健操,接下来分享给大家,希望大家能坚持每日做,拥有一个健康的身体!

1瑜伽蝴蝶式

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2缓解肩膀酸痛+减肥

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3拉伸脊椎缓解背部疲劳

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