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性感拉丁舞知识与技巧 拉丁舞的舞种

2017-03-15 17:03:52 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 性感拉丁舞知识与技巧,拉丁舞很多人都很喜欢,在我们的意识中他是性感神秘的,就是这么一个性感拉丁舞他都有哪些技巧呢?小编给大家讲讲性感拉丁舞知识与技巧。

性感拉丁舞知识与技巧,拉丁舞很多人都很喜欢,在我们的意识中他是性感神秘的,就是这么一个性感拉丁舞他都有哪些技巧呢?小编给大家讲讲性感拉丁舞知识与技巧。

性感拉丁舞知识与技巧


l﹒闭式臀部扭转步closed hip twist(铜级):

是基本的舞步,开始于闭式握姿。

第一步:

男士左脚向侧,将女士右侧打开。

性感拉丁舞知识与技巧 拉丁舞的舞种

第二步:

男士重心转移至右脚,女士在相对位置。

第三步:

男士左脚并向右脚。

女士可以向前将左脚并向男士右脚,或者只是面对男士。此时女士必须扭转臀部到右侧,并尽量把上半身保持在和男士行的位置。

性感拉丁舞知识与技巧 拉丁舞的舞种

性感拉丁舞知识与技巧

第四步:

左脚向前然后右脚向前。

第五步:

左转,并结束在扇形位置左脚在后。

第六步:

左脚后退。

男士第四步后退。第五步重心转移至左脚。第六步右脚向侧。这里有一些复杂的细节,转动中移动和扭转是不可以忽略,转动中的扭转经常是在先节拍之前开始进行,这个节拍称之为"&",换句话来进行中拍子的数法是"2-3-4-1&" ,女士前三步应从&拍在前进步到左边前预先施压到右脚开始扭转。

2﹒分式臀部扭转步open hip twist(银级):

我希望我能完整的加以说明,但是从字面上足以说明,这个扭转是从开放面对位置开始。

3﹒高级臀部扭转advanced hip twist(金级)

扭转的观念大致上都有相同的特点,但是很多的扭转和快速的旋转,是从先前位置开始形成,男士大都结束在右外侧。

4﹒连续和迂回扭转步continuous and circular hip twists:

连续扭转步的方位要比臀部的连环扭转更少,其次就是连续扭转是结合旋转的动作而形成的一种步法,这也就是连续扭转步法的不同之处。

5. gaynor的扭转步?(只是开一个小玩笑,尽管gaynor做的扭转步是那么独特,不是吗?)

性感拉丁舞知识与技巧 拉丁舞的舞种

拉丁舞的舞种

伦巴舞和恰恰舞:

1. 两脚自然轻松的靠拢站好。

2. 挺胸、脊柱骨伸直,不可耸肩。

3. 任一脚向侧跨出一步,支撑重心的另一只脚伸直,并将体重全部移到这只上面,以使骨盆可往旁边方移动,因而感觉上重量放在支撑脚的脚跟,其膝盖要向后锁紧。至于骨盆移动的幅度要以不影响上身的姿态为原则。

性感拉丁舞知识与技巧 拉丁舞的舞种

性感拉丁舞知识与技巧


森巴舞和捷舞:

1. 两脚自然轻松的靠拢站好。

2. 挺胸、腰杆伸直,不可耸肩。

3. 任一脚向外跨出一步,支撑重心的另一只脚伸直,并将体重全部移到这只上面,使重量前移至前脚掌,而后脚跟仍不离地板,并且支撑脚的膝盖不可向后锁紧。某些舞步则是例外,如森巴舞中的分式摇滚步、后退缩步和卷褶步,以及捷舞里鸡走步。