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两个步骤就能自测体内是否有湿气

2017-02-27 15:24:14 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 怎么判断体内是不是有湿?最便捷的方式,就是看大便。如果大便不成形,长期便溏,必然体内有湿,如果大便成形,但便完后总会有些粘马桶,这也是体内有湿的一种表现,因为湿气有黏腻的特点。

  怎么判断体内是不是有湿?最便捷的方式,就是看大便。如果大便不成形,长期便溏,必然体内有湿,如果大便成形,但便完后总会有些粘马桶,这也是体内有湿的一种表现,因为湿气有黏腻的特点。此外,还可将舌头吐出观察一下,黄中带腻,是体内有湿的表现。黄得越厉害,或腻得越厉害,说明湿邪越厉害。还有个方法:若早上该起床时仍很困,觉得头上有东西裹着,让人打不起精神,这也说明体内湿气很重。

  祛湿方法: