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一天吃一个它脸上的斑都没了

2017-01-27 06:28:15 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 女性应该如何保养女性冬春多做这一事保你年轻。冬春交替的季节是气候最干燥的时候,这个时期对于女人来说很容易出现这样那样的肌肤问题,而最普遍的就是干燥。这个时期,女人长期处于干燥的环境中,皮肤很容易失去水分,那么这个时候女人应该如何保养自己呢?

5鲜果汁和菜汁

鲜果汁和菜汁进入人体可使血液呈碱性,从而将积聚在细胞中的毒素溶解,然后排出体外。

6地瓜

地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。

7牛蒡

牛蒡可促进血液循环、新陈代谢,并有调整肠道功能的效果,所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便,有助排毒、消除便秘。可做成牛蒡茶随时饮用,长期服用。

8芦笋

芦笋含多种营养素,所含的天门冬素与钾有利尿作用,能排除体内多余的水分,有利排毒。绿芦笋的笋尖富含维生素A,料理时可将尖端微露水面,能保存最多营养素滋味又好。