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鱼身上这一物能换5年的寿命

2017-01-16 10:39:44 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 我们平时在家可以将很多被浪费的食材进行回收利用,很多时候这些食材的养生价值更高,是延年益寿的佳品。现在小编就带你一同探究这些“废物不废”的养生食材。

鱼的的保护器——鱼鳞

1鱼鳞可以补充身体所需的矿物质

有营养学家研究发现,鱼鳞中含有大量的钙、磷、锌、铁等一些身体所需的微量元素,可以促进人体骨骼的生长,预防儿童佝偻病和中老年的骨质疏松。

2鱼鳞可以预防动脉硬化

鱼鳞中含有丰富的不饱和脂肪酸,可以在血液中乳化脂肪,减少胆固醇在血管壁上的附着,具有预防动脉硬化、高血压和心脏病等多种作用。