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春节两大坏习惯最“伤”心

2016-12-29 16:41:04 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 春节假期来临,相信大家已经将行程排得满满的,聚餐肯定也不少。另外,也有一些人会选择在假期“补眠”。这个时候,大家就要小心不良习惯,以免心血管事件惹祸上身。下面,39健康网编辑就为大家总结出春节期间,最“伤”身心的两大坏习惯。

春节两大坏习惯最“伤”心

1饮食过盛招心血管疾病

春节两大坏习惯最“伤”心

春节前后应酬特别多,大鱼大肉、烟不离手,这个时候饮食需要节制。心血管专家表示,往年春节后,急诊科最常见的基本上是心脑血管病患者,及肠胃炎等消化系统方面的患者。饮食油腻且过于丰富,会影响血液循环,加重心脏的负担,高血压、冠心病、高血脂以及老年人,应该尤为注意。

春节饮食仍要以清淡为主,鸡鸭鱼肉尽量少吃。饮酒伴以高蛋白食品容易引发酒精中毒或过敏症。饮酒过量亦会导致患上尿酸病。医生提醒,饮酒前切忌空腹,可以喝一些牛奶打底,多吃蔬菜。