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睡前吃点它,养颜排毒效果超棒

2017-02-12 07:03:59 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 很多人在进入中年以后就会有失眠的症状,特别是女性,失眠造成晚上休息不足,新陈代谢没有得到很好的循环。

 睡前吃点它,养颜排毒效果超棒

很多人在进入中年以后就会有失眠的症状,特别是女性,失眠造成晚上休息不足,新陈代谢没有得到很好的循环。长此以往还会引起内分泌紊乱,长斑和痘痘,造成体内毒素增加,对血管还有器官造成很大的负担。今天小编就带大家来看一看非常好的临睡前吃的东西,不仅利于睡眠,还利于排毒哦!

睡前吃这几种,利于睡眠,还利于排毒

1香蕉

香蕉是一种热带水果,晚上睡前吃一根香蕉,不仅可以帮助缓解便秘,还可以清除垃圾,它还能帮助治疗胃病。除此以外。它还可以帮助降低血压,多吃香蕉还会让人感到快乐。

2蜂蜜

其实蜂蜜也是非常好的食物。在临睡前吃一点蜂蜜,可以帮助我们很好地促进睡眠,而且蜂蜜有美白减肥排毒的功效,睡前来一杯是极好的。爱美的女生可以常喝,但是蜂蜜一定不要用热水冲开哦!

蜂蜜因为富含很多的微量元素,它的营养价值很高,而且它的排毒作用很强大。这款雪蜜质地很醇正,吃起来也是更加香甜浓郁。