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深冬喝这8款汤保你温暖一整年

2017-01-22 17:01:33 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 冬季驱寒汤深冬驱寒就喝这8款汤保你过暖冬。马上要到冬至了,大家都知道冬至日开始就要开始数九了,寒冬就要来临了,那么这时候最重要的事情就是为身体驱寒,那么今天小编为大家介绍一些冬日驱寒好方法,快点来看!

3干姜肉桂羊肉

羊肉营养丰富,贫血、气血两虚等虚寒病症均有很大裨益。干姜是生姜烘干后的成品。比生姜多了温暖脾阳的作用,要是你阳虚怕冷、脘腹冷痛、四肢不温最好用干姜。另外,肉桂有补元阳、暖脾胃、通血脉、散寒气的功用,将干姜、肉桂与羊肉一起做成药膳汤水,更有利于祛寒治感冒。

做法:羊肉150克切块,与30克拍碎的干姜、15克肉桂共炖至肉烂,调入盐、葱花、花椒面,趁热吃肉喝汤即可。

4子参百合瘦肉汤

百合有清润肺燥的功效,太子参更能补气益中、益肺生津。加入止咳化痰的罗汉果后,整款汤水的口感趋向清甜,是非常有名的粤菜防治感冒汤水,对感冒后的干咳特别有效。

做法:猪瘦肉150克切块洗净备用;太子参50克、百合50克与半个罗汉果洗净,放入砂锅内,加清水两大碗武火煮滚后,放入瘦肉,改文火煲一小时,加盐和料酒即可。