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这物吃多了危害竟然这么大

2017-01-31 07:46:06 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 饮食要讲究科学、合理,食物不是都能食用,也不是什么人都能食用任何食物。要根据自己的身体进行食用。对于食材的选择,要做好甄选,以白糖来说,是简单的一种调味品,那么当过多的食用白糖对身体有哪些伤害呢?

这物吃多了危害竟然这么大

白糖吃多的危害

造成肥胖

相比其它食材,白糖的糖分较高,很多人在食用白糖时更是会放很多白糖,却不想,这样做会造成热量增多,食用白糖时,会把白糖转化为葡萄糖,葡萄糖会在肝脏中进行转化,转化成一种糖原,这种糖原就会形成脂肪。再把白糖进行吸收实验,会发现在吸收过程中,一部分的白糖会转化为热量,另一部分白糖则会转化为脂肪。一般来说,每天食用白糖的量不要超过5勺。

造成酸碱失衡

白糖属于酸性食物,食用过多会造成酸性体质的发生,酸碱平衡被打破,会造成身体调节出现问题。相比弱碱性体质,弱酸性体质更容易受到疾病的困扰。