|养生常识|运动养生|膳食养生|人群养生|养生食材|图库|养生食谱|常见病健康生活,养生有道,从养生网开始!
首页/养生常识/运动养生/膳食养生/人群养生/养生食材/图库/养生食谱/常见病
当前位置:养生网 > 人群养生 > 正文

常摸身体这处再也不喊痛经

2016-12-24 08:22:16 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 几乎每月见一次的「大姨妈」是很多女性幸福的烦恼,虽说一个规律的经期是健康的重要信号,但是月经期小腹疼痛、腰背酸痛实在太痛苦了,一些反应严重的女性恨不得倒在地上打滚,简直太痛苦了!

常摸身体这处再也不喊痛经

1血海穴

一些痛经是由气血淤滞所导致,因此疏通气血则能起到缓解疼痛的作用,其中选择按摩血海穴便是极好的选择。

血海穴是脾经上的要穴,对其按摩可利于纾散淤血,使得气血更加顺畅,因此因气淤血凝所导致的痛经则能有效减轻。

在对血海穴进行按摩的时候,以穴位处有酸胀的感觉为宜,否则几乎起不到按摩止痛的效果。