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吃它一次隔天排出好几斤宿便

2016-12-22 00:14:26 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 宿便的危害很大,人体内肠道的褶皱处积累的宿便可高达十几公斤,长时间积累,毒素被身体反复吸收,对身体的伤害很大。还会引起皮肤粗糙、腹痛、口臭、月经不调、心情烦躁等。因此排毒很重要,多吃几种食物可以帮助你排出宿便和身体里的毒素。

吃它一次隔天排出好几斤宿便

1石榴

石榴中含有丰富的维生素E,有抗氧化的作用,可以帮助减少胆固醇,排出心血管的毒素,因此有心血管疾病困扰的朋友应该多吃一些石榴。石榴中的多酚含量甚至要高于绿茶,也可以榨成汁饮用,排毒效果更好。