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清宿便排肠毒这物轻松就搞定

2016-12-17 08:49:36 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 冬笋的功效常吃它通肠排便清除体内顽固宿便。冬枣、冬瓜、冬菇、冬笋简称“四冬”。冬天到了就要吃这“四冬”。我们就来看看到底有什么养生功效。

清宿便排肠毒这物轻松就搞定

冬笋的功效有哪些?冬枣、冬瓜、冬菇、冬笋简称“四冬”。冬天到了就要吃这“四冬”。我们就来看看到底有什么养生功效。

冬笋是竹笋的一种,是竹的嫩芽,质量好的冬笋呈枣核形即两头小中间大,驼背鳞片,略带茸毛,皮黄白色,肉淡白色。冬笋素有“金衣白玉,蔬中一绝”之美誉。

冬笋的作用功效

1营养价值

冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有蛋白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁等微量元素以及丰富的纤维素,能促进肠道蠕动,既有助于消化,有能预防便秘和结肠癌的发生。冬笋是一种高蛋白、低淀粉食品,对肥胖症、冠心病、高血压、糖尿病和动脉硬化等患者有一定的食疗作用。它所含的多糖物质,还具有一定的抗癌作用。冬笋含有较多草酸钙,患尿道结石、肾炎的人不宜多食。