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常见这物竟是养颜圣品

2017-03-14 08:04:50 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 红枣、银耳、莲子都是我们日常生活中比较常见的食材,这三种食材可以制作红枣银耳莲子羹,那么红枣银耳莲子羹有哪些功效与作用呢?它的营养价值有哪些?下文为大家详细介绍,一起来看看吧。

常见这物竟是养颜圣品

1能够提高肝脏的解毒能力,很好的保护肝脏,而且身体内抗肿瘤的免疫力也可以增强。

2银耳中富含天然胶质,和红枣、莲子一同食用,具有滋阴、润燥、清热的功效,长期坚持饮用银耳汤能够滋润皮肤,美容养颜。

3银耳中所含的膳食纤维能够帮助胃肠蠕动,减少脂肪的吸收,因此有减肥的作用。

4防止钙的流失,有益于生长发育。所以,红枣莲子银耳汤非常适合儿童及青少年食用。

5银耳中所含的多糖类物质,能够快速增强人体的免疫力,具有补气和血的功效。