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进入冬季吃它整个冬天不感冒

2016-11-24 08:23:13 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 进入冬季,气温不断降低,人体的抵抗力也会随之下降,那么在冬季患感冒的概率也就随之增加。如果不想在冬天让感冒侵染,平时就要多注意饮食和生活习惯。那么,在冬季我们应该如何预防感冒呢?吃什么可以预防感冒呢?小编这就带你一起来看看。

感冒应该吃什么?7种治疗感冒的食物

1洋葱

洋葱具有发散风寒的作用,气味辛辣,具有抗寒功效,能抵御流行感冒,且有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富,能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化。洋葱能促进钠盐的排泄,从而降低血压,因此对、高血脂和心脑血管病人有很好的作用。

2

蒜是日常中不可缺少的调味品,大蒜内含一种叫“硫化丙烯”的辣素,这种辣素的杀菌能力可达青霉素的十分之一,对病原菌和寄生虫都要很好的杀灭作用,可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染疾病和驱虫的作用。

3赤豆

说赤豆有很好的药用价值一点都不为过,在《本草纲目》里就提到赤豆的功效“行津液,利小便,消胀、除肿、治呕,而治下痢肠,解酒病,除寒热痈肿,排脓散血。”认为,赤豆可清热解毒、健脾养胃、滋补强壮,是一种很养身的食物。

4黄豆芽

黄豆芽富含维生素B2,在维生素B2缺乏症多发的季节,多吃黄豆芽可有效的防治维生素B2缺乏症,而且黄豆芽富含维生素C,对生长发育、预防贫血等都有好处。